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自我提升——职场进化论318页

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中文
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2017
318页
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2019-10-30 10:23:55
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人事行政 | 职业生涯
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自我提升——职场进化论简介

内容从分析当今人们的学习、工作、生活现状开始,逐步引导读者更好地进行自我管理和未来规划。作者将其十多年为世界500强企业培训的经验,以及出任高管、个人创业、阅读学习的经验系统梳理,提出自我提升四步法,即自我定位→自我管理→自我发展→自我优化,并结合心理学与管理学理论、测试及案例,帮助读者搭建职场和人生的云梯。

目录
PART 1 自我定位 12
第一章 穿越迷雾 14
1 如何获得理想的工作 14
2 锚定效应和职业路径依赖 20
3 理性的职业分析与决策 26
第二章 以终为始的目标管理 42
1 六种不同的时间价值观 42
2 定制未来的自己 47
3 如果时间重来,你要知道的七件事 54
第三章 职业定位三部曲 62
1 能力、兴趣与趋势 62
2 理想与现实的桥梁:职业探索 77
3 个人品牌创建与传播 86
PART 2 自我管理 94
第四章 拯救脆弱的大力士 96
1 意志力的两面性 96
2 意志力与身体能量 103
3 外部动机和内部动机 108
第五章 让习惯自动运行 112
1 习惯的真相 112
2 建立核心习惯 119
3 让习惯自动运行的三个步骤 122
第六章 拖延终结者 134
1 无害拖延和有害拖延 134
2 打破拖延魔咒 138
3 保持专注的奥秘 144
PART 3 自我发展 148
第七章 个人能力发展 150
1 从零基础到行业精英 150
2 强化工作调适能力 163
3 上任第一年,你会遭遇什么 171
第八章 职场社交发展 180
1 职场丛林法则 180
2 如何寻找自己的职场贵人 191
3 社交等级提升与价值整合 197
第九章 打造职业云梯 210
1 快速突破职业发展四个层级 210
2 升职加薪的秘密 220
3 跳槽转行的思考和决策 227
PART 4 自我优化 240
第十章 从优秀到卓越 242
1 战胜“胜利之疾” 242
2 刻意练习与能力升级 248
3 卓越的问题解决者 257
第十一章 优化效能之路 268
1 工作断舍离 268
2 提高工作效能 275
3 从工作复盘中寻找改善契机 284
第十二章 突破职业极点 292
1 摆脱职业衰竭 292
2 我们的“钟摆”正常吗 297
3 制订B计划 308
附录 317

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